#体育

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. . ようやく久しぶりに体を動かせました!ダッシュ系のトレーニングと壁当て、シャドーを行いました。 . 自分は普段、CB前にウェイトボールを使って3種類の動きをしてから必ずCBを行なっています。他にもやってる事はありますが今回はこの3つの紹介。 . ①パワーポジションで両足並行 パワーポジションを作りローテーションの基本的な運動を行っています。右投げなので、右から左に股関節をローテーションさせる事を覚えさせます。 . ②インラインでSSCのパワー発揮 リバース動作をスピードをつけて行う事でその後のスローイング動作の筋収縮のスピードを高めます。 . ③片足パワーポジションでのパワー発揮 最終的には片足でバランスを取りながらパワー発揮をするように段階的に行っています。 . 重たいボールを投げてから軟式ボールを投げるとすごく軽くなり投げやすい人もいれば投げにくい人も必ずいます。なので無理にやる必要はありません。 . ただ、重さの違うボールや形の違うボールを投げることはとても大切です。なぜなら、これらを行う事で ・自己定位能力 ・モーターコントロール ・感覚器への刺激 を強化できるからです。これらを強化する事で障害予防にも繋がります。 . (だからと言ってジュニア期にあまりにも重いものを投げるのは危険です。まずは安全に出来ることが絶対条件です) . 自分もウェイトボールを使い始めてからとても投げやすくなりました。 . 他にCB前に行ってるルーティンなどあれば教えて欲しいです。参考にさせて下さい。 . #野球 #草野球 #トレーニング #筋トレ #ファンクショナルトレーニング #ピッチング #ピッチングフォーム #ピッチャートレーニング #ルーティン #バッティング #ホームラン #素振り #シャドー #軟式野球 #硬式野球 #自己定位能力 #モーターコントロール #運動制御 #ウェイトボール #ドライブラインベースボール #スポーツ #体育 #運動 #秘密の練習場

このアカウントでは、「ルーズなおしゃれ」をモットーに投稿していこうと思います☺️ 体育系の大学、予備校など、「キメすぎると浮いちゃうけど、少しはこだわりたいな…。」って悩んでる人の手助けになればなって思います🧐 ※なので、出かける時のガチコーデとは無縁となっております‼️ 第一弾は「RUSTY」さんのパーカーです‼︎ #ファッション #rusty #体育 #予備校

今の社体保。 今日もお家で過ごしましたか? こんな時ですが、前を向いて行きましょう。 今回は、 卒業生コーナーNo.① 今回は、23期卒業生の石渡幸男さんです。 現在は 石井スポーツ 新宿西口店で会えます。 この新宿西口店は、全国の石井スポーツの中で最も歴史を持つ山とスキーの専門店です。 在学中は、幼児体育とアウトドアスポーツを専門に学んでいました。子どもたちとスポーツをする楽しさを学び、アウトドアの醍醐味の山・川・海と様々なフィールドの指導者になる為の学びがありました。就職後は店舗に来てくれる子どもたちには大人気!そしてアウトドア専門店で学んだ事をいかしております。 今年で16年目を迎えます。 山の事は、一生勉強です。とお話ししてくれる石渡さんは、これからも笑顔を大切に、一人でも多くの方が安全に山を体験し最高の感動を味わえるようにサポートさせていただきます。 山の装備については、何でも聞いてください。アイテム一つひとつの良さを細かくお伝えいたします。 ぜひ、お越し下さい。お待ちしております。 そんな石渡さんのモットーは笑顔です。 これもYMCAの特徴の一つ、そしてスポーツに携わる事で大切な事の一つ「笑顔」ですね。 次回もお楽しみに。 お申込み・問い合わせは、プロフィールのURLからどうぞ! 今後直ぐに・web説明会・を実施予定です!coming soon。 みなさんと会えることを楽しみにしています。 #社体保=東京YMCA社会体育・保育専門学校 @shataiho_ymca  #東京YMCA社会体育保育専門学校 #専門学校 #スポーツ #sports #トレーナー #trainer #インストラクター #instructor #スイミング #swimming #アスレティックトレーナー #athletictrainers #パーソナルトレーナー #personaltrainer #トレーニング #こども #運動 #こどもスポーツ #体育 #保育 #専門学校 #学校説明会 #体験入学 #オープンキャンパス #イベント #石井スポーツ新宿西口店 #卒業生 #おうち時間 #うちで過ごそう #外出自粛

.    みんな大好き岡野コーチがインスタを始めました!     というのも岡野コーチは4月よりSummer Child 体育教室を立ち上げました!    タグ付けしてますので、写真をタップしていただけると岡野コーチのページへ行くことができます!      先日のパーソナルの様子があがってるのでぜひご覧ください!  もしかしたら岡野コーチのプライベートも見れる…かも?🤔   パーソナルに興味のある方はぜひ! 動画を見せていただきましたが、とても楽しそうでした😊    . . . . .        僕も岡野コーチもそれぞれ自分の教室を立ち上げて頑張ります! (2人ともスタート早々コロナでずっこけておりますが…😅)    岡野コーチはSummer Child 体育教室 私はビリームスポーツクラブ    そしてその2つのスクールの代表がタッグを組むのがここ、大川イレブン!!     2020年度もよろしくお願いいたします!!     #福岡   #福岡県   #糟屋郡   #粕屋町   #糟屋郡粕屋町   #子ども   #子供   #ならいごと   #習い事   #スポーツ   #体育   #体育教室   #幼児体育教室   #サッカー   #サッカースクール   #サッカー教室   #運動   #公園    #幼児   #幼稚園   #保育園   #小学校   #小学生   #糟屋郡   #粕屋町   #スポーツクラブ   #大川イレブン #パーソナルトレーニング   #福岡ママ   

. 緊急帰国から早2週間が経過。 今日でホテル自主隔離生活が終了しました。 やっと実家に帰れた。 ただいま富士🗻 キルギスでも日本でもどんどん感染者が増えていってる。1日も早く新型コロナウイルスが終息することを願うばかりです。 #青年海外協力隊 #国際協力 #中央アジア #キルギス #ボランティア #体育 #スポーツ #いつか世界を変える力になる #JICA #JOCV #volunteer #sport #Sport #for #tomorrow #Japan #Asia #Kyrgyzstan #ЦентральнаяАзия #кыргызстан #Япония #спорт キルギス621日 帰国15日目

. . 新学期開始!ということで、以外と知られてないアビーの1面を皆様にご紹介します😊 . アビーでは県内数十校の体育用ゼッケンを製作しております。 . 只今の時期は毎日ミシンがフル稼働しております! . あなたの学校、母校もMade in アビーかも知れません✨ . 今回はミシンの動く様子をただただ動画にしてみましたので、糸を切る音などマニアックな内容をお楽しみください😁 . ベテランスタッフは微妙な音の違いで、ミシンの不具合に気付いちゃいます! . 刺繍の事もアビーへお任せ下さい✨ . #アビー鹿児島 #鹿児島 #刺繍 #ミシン #新学期準備 #新学期 #asmr #asmr動画#ゼッケン #体育 #バルダン #動画 #工場 #ベテラン #ワッペン #花見

‼️‼️‼️СИДИШЬ ДОМА😃И НЕ ЗНАЕШЬ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️❓❓❓ Предлагаю именно тебе,да тебе😄 ПРОЙТИ С НАМИ МАРАФОН,ГДЕ ТЫ: 🌀 Научишься расчетам КБЖу по своим параметрам; 🌀 Получишь готовое меню на 10 дней, с простыми рецептами и продуктовой корзиной; 🌀каждый день будешь получать кучу полезной информацией и ответы на самые частые вопросы: что и когда есть, пить, как составить рацион из любимых продуктов; 🌀Узнаешь новые пп рецепты 🔥🔥🔥 🌀 Будешь сдавать ежедневные отчеты о своем питании🤓 🌀 Получишь..Разбор своего рациона. 🤩Старт марафона 15 апреля 🗣️Период 10 дней 🔥Цена 500 руб.🔥 🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅 Лучшие результаты получат денежные сертификаты: 🥇 1 место - 2000 руб 🥈2 место - 1500 руб 🥉3 место - 1000 руб 🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅 Результаты выбираем путем расчёта % потери веса от общей массы тела. 🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅 ⠀ За руку приведу к фигуре мечты ☺️👭 ⠀ Чтобы присоединиться ✅ переходите по ссылке в шапке профиля ✅пишите в директ: хочу в марафон 😘🌺 ✅пиши мне Whatsapp 89132113297 Юлия, хочу в марафон 😉💝🥰

LDHの新星『バリスティックボーイズ』さんとの共演第2弾! 体育の教育実習生になった気分で楽しかったなー #トレーナー   #芸人   #体力測定   #バリスティックボーイズ   #LDH #ldhtv #体育   #教師   #おうち時間

4月最初の週末ですね😊 新しい編成の教室は人数も増え大変活気があります‼︎ それに伴いアリーナの荷物棚を増設いたしました✨ 早速みんなワイワイと使ってくれています👍 #体操 #体操クラブ #トランポリン #チア #愛知 #トリッキング #チアタンブリング #タンブリング #習い事 #アクロバット #アクロ #レッスン #トレーニング #個人指導 #体育館 #片足宙返り #マーシャルアーツ #バク転 #バク宙 #バック転 #逆立ち #鉄棒 #跳び箱 #スポーツ #体育 #体操場 #コークスクリュー #ゲイナー #フォーリア #遊び

【速報…タカミナに聞いた「オンラインPE」】 ・内容…フィットネス ・リアルタイム ・自宅で受講 ・成績…出欠とリフレクションが主 ・最初の課題…体を動かすor生活を見直す ・時差の影響は十分考慮し、留学生に対しては授業を録画するなどの措置を行う。※PE以外の授業も同様 #春からICU #ICU24 #国際基督教大学 #オンライン授業 #体育 #PE #エクササイズ

まず親の出来る技は全部マスターしてもらって、親の出来ない技はやり方を調べてたら、全部チャレンジ&マスターしてもらおう。 #カポエイラ #カポエラ #川崎 #尻手 #矢向 #キッズ #カポエイラテンポ #ストレッチ #体操 #体育 #ブリッジ #アクロバット #npo法人acro #親バカ部 #バク転

独立してから七年間 共に歩んできた仲間が卒業します。 また、新たな世界へと旅立って行く。 君に幸あれ! ・ 原先生、お別れにちょっと涙してました。 涙脆いんです。 ・ 卒業したのは 【緑のマットさん】 ・ マットで泣いちゃう、原先生。 ・ 思い出します。 2013年春。 次女は1歳なったばかり。 4月の入会は3名。 ・ 期待よりも不安の方が大きかった。 そんな中、譲って頂いた緑のマット。 ・ あれ、ヤバイ、私も泣けてきた。 おいおい、マットとのお別れだよ! ・ ・ ・ 独立したての頃のいろんな想いが蘇ってきます。 ・ 皆さんも大変なこともあるかと思います。 ・ でも、こんな時こそ、夫婦で力を合わせていきましょうね。 ・ 原先生、マットさんにありがとうと頭を下げています。 ・ そして、4月から新しく仲間が増えました! もともとあった青マットくんに加えて 黄マットくんと黄緑マットくんです! カラフルでかわいいでないの! ・ 皆様からの教室管理費で購入させて頂きました。 ありがとうございます! ・ マットが買える喜びと マットを使って頂ける喜びを胸に 初心を忘れずに日々精進していきます。 ・ 明日からは新年度が始まります! ペンタゴンスポーツ企画をどうぞよろしくお願い致します。 #ペンタゴンスポーツ企画 #ペンタゴン運動能力アップ教室 #愛知県 #一宮市 #体育教室 #体操教室 #習い事 #幼児体育 #親子体操 #親子体操教室 #コーディネーショントレーニング #運動神経 #スポーツ #体育 #マット #体操マット

〜才能より習慣〜 春ですね。入学シーズンですね。 自分の日常は社会と算数ばかりなので、体育と国語の授業も1時間ずつ時間割に入れることにしました。 きっと数ヶ月後には字が綺麗でスリムな私に出会えることでしょう。 心よりお祈りしております。。。 #道後公園 #桜綺麗 #習慣 #国語 #体育 #読書 #ウォーキング

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. 新体育授業のヒケツ . 集合のさせ方は3パターン . 授業開きの語り 体育の授業とは心と体を育てること。点が取れても倒立ができても、よく見学したり、準備片付けをしないようでは意味がない。 . 水泳指導 浮けない子以外は教えない。ひたすら泳がせる。水を空けないから苦手な子が目立たない。 . 縄跳び 30秒で前跳び70回できれば、二重跳びもできる。 二重跳びリレー。 帯で行う。 . #読書 #読書記録 #先生 #小学校の先生 #体育

【発育発達に合わせたコーチングの必要性】 小学生期の成長の早い遅い、または生まれ月の関係で±3歳ほどの差があると言われています。10歳の子の中に7歳から中1の成長差がある中で、同じ物差しで競うことが全てあってほしくないですね😊 コーチたち私たちもこのような知識のもと個々に合ったコーチングを行わないと将来の伸び代を摘んでしまう可能性が出てくるので気をつけないといけません❗️ #winningwave #winningwaveアスリート育成スクール   #福岡イベント #スポーツ #体育 #体幹 #体育教室 #体育スクール #無料体験   #福岡市西区 #福岡市 #春日 #太宰府 #今宿 #西都 #唐津 #福岡 #かけっこ #運動会 #足が速くなる   #陸上 #サッカー少年   #野球少年   #子ども #ジュニア #スピード #アジリティ #トレーニング動画   #トレーニング   #JAAFタレントトランスファーガイド

. . 野球選手の疲労のモニタリングと管理 . 今回は慢性疲労についてですが、 . 慢性疲労とは、『長期的なパフォーマンスの低下』と定義されています。 . そのため、トレーニング負荷や身体的、情緒的ストレスの蓄積から回復出来ない結果慢性疲労は生じます。 . 野球はどのスポーツよりもシーズンが長いので(試合数もかなりある)、パフォーマンスが後半落ちないようにする為にも疲労のモニタリングは必須になります。 . 【グランドで出来るモニタリング】 ・球速、投球数(投手向き) ・走塁タイム(野手向き) ・セッションの主観的運動強度(PRE)の評価 ・選手の主観的回復状態 ・アスリート追跡調査 ・アスリートのための回復-ストレス質問票 . 【研究室で行うモニタリング(専用器具が必要)】 ・選手の身体組成 ・垂直跳びの高さ ・SQとCMJ中のRFD . 中でも、青年期の投手(14歳〜20歳)が登板ごとに平均80球以上投球すると、将来的に外科手術が必要になる可能性が4倍に高まると言う研究結果も出ています。 . これは投球数の疲労が、投球パフォーマンスに影響している結果を表しています。 . この論文で言われている疲労のモニタリング方法は ①投手の球速と投球数を常時記録 ②セッションPREと主観的回復状態を全てのトレーニング、試合後に記入 ③走塁タイムと選手追跡質問票は少なくとも週1回 ④可能なら身体組成、垂直跳びの高さ、RFDを、週1回計測 . 各選手の疲労度をある程度明確にする事で、より効率的に、よりハイパフォーマンスが出せると考えています。 . こう言った部分は将来、部活動や授業の一環としてやってみたいと考えています。 . #野球 #草野球 #トレーニング #筋トレ #ストレングストレーニング #ファンクショナルトレーニング #慢性疲労 #野球選手 #ストレス #ピッチング #バッティング #投球フォーム #走塁 #スポーツ障害 #スポーツ外傷 #スポーツ #運動 #部活動 #クラブ活動 #体育 #軟式野球 #硬式野球 #疲労回復 #リカバリー #ストレス社会 #パフォーマンス向上

『切り返し動作練習』 ・ ・ 『フロントターン』 ・ ・ 得意な子はもちろんたくさんいますが、苦手な子も多いですね ・ ・ 多くのスポーツの中で当たり前のようにでてくる動きです😊 ・ ・ 訓練しましょう😊 ・ ・ ………………………………………………………… U-18オンライントレーニング『ReformareLabo』 ・ ・ トレーナー: @sumawakusan ・ ・ 《お問い合わせ》 電話:080-3648-5467 メール:sumawaku@gmail.com ・ ・ インスタDM📩でもお気軽にご相談ください😊 ・ ・ #オンライン #オンライントレーニング #フィットネス #子供 #子供の運動 #子供の運動能力向上 #縄跳び #縄跳びレッスン #鉄棒 #鉄棒レッスン #走り方 #走り方教室 #自転車の乗り方 #自転車レッスン #パフォーマンスアップ #逆上がり #逆上がり練習 #正しい体の使い方 #正しい身体の動かし方 #保育園時 #幼稚園児 #小学生 #中学生 #高校生 #高校部活 #スポーツ少年団 #クラブチーム #ジュニアアスリート #体育 #フロントターン

【海野先生】 この先生との出会いがなければ アリ君と僕は出会うことはなかった 人間の出会いというのは  偶然のようで必然に思えてくる #jica #体育 #野球 #監督 #アザニアセカンダリースクール #握手 #タンザニア #けんじお兄さん #真崎憲二 #おしえるがっこう

 Tarea diaria del ejercicio 🏋️‍♀️ ⑤  ・camina la línea varías manera  “ equilibrio “  Preparación: Una linea(toalla, cuerda...etc.)  Manera: ①Camina una línea hacía frente exactamente, debe realizar de manera sin caer.   ②Camina una línea hacía atrás cuidadosamente , hay que pasar sin caer.  ③Primero camina una línea de lado correctamente, luego puede caminar con los puntos de los pies.  5 veces cada uno💪 Estos ejercicios pueden creer la habilidad “ equilibrio “ Moverse más lentamente aumenta el efecto (aumenta la dificultad)🔥  Si lo realiza , avísame por favor. Además tiene alguna pregunta y propuesta, pregúnteme!!  Vamos a tratar de hacerlo 🤪👍   #jica #jocv #青年海外協力隊 #2019年度1次隊 #JICAボランティア #一時帰国 #新卒隊員 #ホンジュラス #honduras #graciaslempira #体育 #educaciónfísica #2020 #スポーツ #いつか世界を変える力になる #gopro #goproのある生活 #gopro7 #quedateencasa  #頑張ろう日本

新年度開講にあたり新型コロナウイルス感染予防対策について (対策及びお願い) 花も咲き始め、暖かな風の気持ちいい季節となりました。 ご入学・ご入園、並びにご進級誠におめでとうございます。 例年であれば、お子様や保護者様、ご家族の皆様の暖かい笑顔が咲き誇るはずの季節ですが、今年度は少し様子が違っております。 上記にもあります「コロナウイルス」により、まさに非常事態となってしまいました。 このような時ですので運動能力アップ教室も「全面休講」を考えました。 しかし「少人数」「屋外グラウンドあり」「オリジナルプログラム」で行っているこの教室は、コロナストレス解消のためにも子ども達が元気に体を動かせる場所として開講したいと考えます。 ただ、ご家族の安心と安全を守りたいというお気持ちは、十分に理解致しております。 そこで、少しでもお休みを取りやすいように 4月分に限り、1回の欠席につき2000円返金致します。 欠席連絡はメール、LINE@にて承ります。 無断欠席は対象外となります。 皆様にはご不便をお掛けしますが、下記の内容をしっかり確認してご参加頂きますよう、宜しくお願い致します。 ・ ・ 【対策】 ➀アルコール消毒の設置(出入口下駄箱の上) ➁清掃時アルコール消毒の実施 ➂授業中換気の徹底 ➃グラウンド(屋外)での授業時間を拡大 ➄見学スペースのおもちゃ、絵本の撤去 ⑥トイレの布製タオル撤去(ペーパータオル設置) ※濃厚接触を避けるため、指導プログラムを例年と変更し、屋外での指導を増やします。 ・ ・ ※講師も補助などでお子様に接近する際には出来るだけマスクを着用します。 ・ ・ 【お願い】 ➀お越し頂く前に体温(37.5度以上ないか)、体調(咳、めまいまた、味覚や臭覚にも違和感はないか)を確認し、症状がある場合は参加を見合わせてください。 決して、無理はなさらないようお願い致します。 ➁送迎時、保護者様は原則入口まででお願いします。 やむを得ず見学希望の場合は消毒・マスクをして、お互いに少し離れて座って下さい。 ➂お子様方も可能であれば、出来るだけマスクを着用して下さい。 皆様のご理解・ご協力を宜しくお願いします。 ペンタゴンスポーツ企画 原 克臣 #ペンタゴンスポーツ企画 #ペンタゴン運動能力アップ教室 #愛知県 #一宮市 #体育教室 #体操教室 #習い事 #幼児体育 #親子体操 #親子体操教室 #コーディネーショントレーニング #運動神経 #スポーツ #体育